Goeden dag allen,
Vandaag ( 16-08 ) ben ik naar de keuring geweest bij de Sport Medisch Adviescentrum in Almere. Het moest een uitgebreiden keuring zijn ivm de zwaarte van de race en mijn leeftijd. Nou, alles is goed gegaan, urine, bloed, spieren, hart en botten en een maximaal test voor de vo2 max. ik heb een beetje ijzer tekort, en er kunnen nog een paar kilotjes af ( een beetje teveel vet op het lichaam ). Maar het eindresultaat is dat ik in een "TOP CONDITIE" ben voor een duursporter.
Volgende week ga ik voor een collega invallen om met de tri-triathlon de 180 km te gaan fietsen, weer een goede training voor de croc.
van het weekend een training van 150 km samen met Tom. Hoop maar dat hij mij een beetje ontziet ( hij gaat zooooo hard ).
zo dat was weer een update volgende keer foto's van de hele triathlon van Almere
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten