voorbereidingen op de croc van 2009

even een update van de vorderingen van mijn trainingen.
ik train momenteel op schema's van Chris Brands bewegingswetenschapper en Nederlands kampioen triathlon 2008. ik heb hem in de arm genomen om mijn voorbereidingen op de croc nog beter af te stemmen. het bleek dat ik 2007 erg veel kracht te kort kwam en veel te veel op mijn duurvermogen vertrouwde. nu ik 2 maanden bezig ben op de schema's voel ik al dat het een stuk beter gaat. meer kracht langer met een hoger hartritme door blijven gaan etc. dus het werp zijn vruchten af. als er fot's zijn van mijn trainingen of meer nieuws laat ik het weten.