trainingen

de afgelopen week heb ik een aardig rustig weekje achter de rug. de woensdagtraining heb ik met 12 keer de stichtse brug op maximaal en totaal 2 uurtjes weggeweest. zaterdag ben ik gaan hardlopen 4km heen en 4km terug van de sportschool in de sportschool een uurtje kracht gedaan. S'avonds een BBQ bij mijn zus met een lekker biertje en zondag met Kim en Gin gaan hardlopen maar na het inlopen en rekoefeningen begon het toch te hozen. 10min onder een boom gestaan en toen maar terug gelopen. Vaderdag met een lekker wijntje afgesloten en toen in maandag op de weeegschaal ging staan zat er weer 1 1/2 kilo aan. Dus vanavond straftraining met Tom en Dennis.