Zondag 28-06

Mieke is vandaag naar de trade markt in Utrecht dus ik doe rustig aan vandaag. Vanmorgen harlopend naar de sportschool en een uurje kracht gedaan met name voor de benen. ik heb een artikel gelezen op internet dat een aantal oefeningen voorschrijft als je last heb van de aanhchting van de quadricept (vvorkant bovenbeenspier. en die gaan ik de komende weken uitproberen. Ik hoop dat het positief uitpakt. En dat de klachten van mij verminderen. Na de krachttraining weer lopend terug met een ommetje. de rest van vandaag maar een beetje in huis werken.