maandag 27-07

Mooi weekend geweest om lekker te sporten. Zaterdag heb ik gelopen en ben een uurtje met wat gewichten aan het stoeien geweest. s'Middags lekker op de bank naar de tour gekeken op de Mont Ventoux. Zondag kwam Gin om te fietsen en ik zei haar dat we hueveltraining op het program hadden staan. Nou, zei Gin zeker alle viaducten op fietsen! Ga maar mee zei ik. Bij on hebben we een woondome een groot pand waar ze meubels verkopen en toen we aan de achterkant kwamen schrok Gin zich rot! De mont ventoux is z'on 10 a 12 procent maar deze heuvel is 17%. Toen we klaar waren stonden Gin haar beentjes te trillen.

vrijdag 24-07

Hoi. Ik ben woensdag naar Haarlem gefiets.In Haarlem zit een fietsenzaak die de handschoentjes heb die ik graag wil hebben (Dakine). Eerst op Google gekeken hoe ik ongeveer moest rijden en voor de zekerheid maar mijn TOMTOM meegenomen. Nou, in Amsterdam had ik hem wel nodig maar ik zat aardig in de richting. In Haarlem ook weer aangezet en mij naar de fietsenzaak laten leiden. Binnen 5 min was ik er al weer uit hij stond er wel van te kijken dat dat ik uit Almere op de MTB was, mooie zaak trouwens en Haarlem lijkt mij een leuke stad om te winkelen. En ik heb de TomTom op de trugweg weer gebruikt om door Amsterdam te rijden, ideaal!! toen ik thuis was had ik er 115km op de teller staan en een tevreden gevoel. Het gaat de laatste weken toch wel goed met fietsen. Ik probeer volgende week weer een paar foto's bij te plaatsen.

maandag 20-07

Zo, het is alweer een week geleden dat ik er iets op heb gezet. Vorige week zijn er geen wereld schokkende dingen gebeurd. Zaterdag ben ik samen met Ginger naar Bilthoven gefiets, Gin had een nieuw rubber nodig voor haar lefty en ik wat andere dingetjes . We hadden voor de zekerheid ieder een regenjasje meegenomen, want je weet maar nooit. Nou dat kwam wel goed uit. Bij de stichtse brug hebben we de jackjes aangedaan en in Bilthoven in de winkel even uitgedaan. Eenmaal met onze spullen in de rugzak pakten we onze fietsen en toen begon het ook meteen weer te regenen. Hup, jasjes weer aan, patatje en een cola ziten nuttigen en toen weer terug in de stromende regen. Onderweg zij ik tegen Gin 'over 3 maanden denken we met weemoet aan deze dag terug' in de hitte van de outbach in 35/40graden. Toen we weer thuis waren hadden we er 81km op zitten met een gemmiddelde van 20.3 p.u. Niet gek voor Gin haar eerste keer 80km.

Zondag 12-07

Gisteren met Gin 2 uurtjes wezen fietsen. Alleen over de weg, voor mij was het lekker uitfietsen van de 4 daagse en Gin kon zich lekker uitleven. Verder gaan we deze week weer tot de order van de dag. Trainingsschema volgen en het goede weer komt er weer aan en ik heb er goed zin in.

Vrijdag 10-07

natter, natter. Ja er kan nog meer regen uit de hemel vallen. Met bakken kwam het eruit. Waarschijnlijk of we hebben de lintjes niet gezien of er zijn lintjes weggehaald. Maar we hebben vandaag met de groep waar ik in zat maar 35km gereden. Ik was wel blij dat we er waren de laatste 5km waren over de tankbaan van Ballo (erg zwaar) dus dit was het avontuur 4 daagse. Als ik hem nog een keer doet dan huur ik een huisje of ga op de camping staan, want elke dag op en neer rijden is ook niet alles. Tot de volgende keer

Donderdag 09-07

de 3e dag en nog 1 te gaan. De eertse helft ging weer als een speer. De stempelpost was in Grollo en rond dit dorp moesten we doorwaden, wat een drassige boel daar. Erg zwaar. In een paar bochten deed mijn fiets een beetje raar, ik dacht dat mijn lucht uit de vering was maar het was lucht uit mijn band. Onderweg even gestopt en lucht erbij gepompt en de finish gehaald. De regen is deze dag ook weggebleven.

Woensdag 08-07

nat, nat, nat. Wat een dag vandaag. de eerste 20km gingen zonder problemen maar toen vonden ze het boven genoeg en gingen de sluizen open. Rond de 35km waren de linten opeens weg en we zijn even 10 minuten bezig geweest om de route weer te vinden. Maar het was weer een leuke rit en de helft zit erop. Morgen meer!!!!

Dinsdag 07-07-09

Deze dag begin ik met de MTB 4daagse in Assen. Ik was een beetje te vroeg dus begon ik al met wachten. Toen we mochten stempelen was ik een van de eerste die weer op weg was. Het was half om half lange stukken en bos. Maar het ging aardig goed. Goed op de verharde paden doorhalen rond de 35 en ik het bos lekker laten lopen. Ik had op het eind 58km op de teller en had er 2uur 18 over gedaan. De laatste half uur flink wat regen gehad dus we waren weer nat. ik was wel weer als een van de eerste binnen. Morgen schijnt het nog erger te regenen. Morgen weer een up date

Zondag 05-07

Goedemiddag. De training van zaterdag ging lekker.Ik had een rondje MTB route Lelystad gepland en op de heenweg heb ik samen met een wielrenner kop over kop tot de sluis bij Lelystad - Haven gereden in een tempo van 35 - 40 daarna de route gereden waar ik op de helft de grond van Lelystad van dichtbij heb bewonderd en de bomen zijn ook niet buigzaan met het hoofd. Met een paar schaaf\plekken en een blauwe plek op mijn hoofd van mij helm ben ik weer terug gereden naar huis. en hed er 3 1/2 uur er op zitten. Weer lekker weer. Vandaag met Gin een rondje van 2 1/2 uur geweest en onderweg nog een duikje genomen bij het strandje van de reigerplas, want het was weer lekker warm. Verder geen problemen gehad en gewoon op mijn fiets blijven zitten. Volgende week ga ik de MTB 4 daagse rijden in Assen en dat is elke dag 55 km. Dus goed doorhalen en kijken hoe dat gaat 4 dagen achter elkaar. Ik schrijf elke dag wel een stukje!!!!

Woensdag 01-07-

Gisteren hardgelopen en naar de sportschool. Het leek wel of ik lek was, alles wat ik er aan vloeistof in gooide kwam er van alle porieen er weer uit. Woensdag s'morgens eerst mijn auto naar de garage gebracht in Almere stad, daar mijn MTB van de fietsdrager en gaan trainen. eerst naar de dijk toe gereden bij de hollandsebrug. Vanaf daar de hele dijk gebruikt voor mijn intervallen (veel vliegen op de dijk). bij de Eemhof omgekeerd en via Almerehout weer terug naar huis. s'Middags om 5 uur mijn auto weer opgehaald en meteen Ginger van haar werk gehaald, die wou s'avonds nog een stuk fietsen. Eerst maar eten. Lekker in de tuin en toen samen met Gin 2 uurtjes wezen fietsen rond Almere, Kemphaan, cirkelbos en Almerehout. Heerlijk weer zo'n 25 graden. Ginger om 21,30 naar huis gebracht en toen nog op de bank een biertje gedronken. En het was weer tijd om mijn moede lijf te rusten te leggen........