vrijdag 25-09

Gisteren naar Maashees geweest om mijn fiets na te laten kijken. Er zijn nieuwe kabels voor de verselling opgekomen, mijn achterpad was iets krom, hebben ze ook weer gericht, speling uit het achterwiel en allses goed na gelopen. Hij is nu klaar voor Aussie. nog extra binnebandjes een pomp voor de vering en en ventiel. Dus we kunnen!!! Weer even bijgeklets en ik moet wat foto's opsturen en als ze goed zijn zet ten ze en foto op de site. Leuk! Klik http://www.fietssportief.nl en kijk even op hun site

donderdag 24-09

Deze week niet veel te vertellen. ik ben gisteren weer naar Zonnenstraal in H'sum geweest voor mijn handen. Maar hier zijn verder geen nieuwe dingen te melden. ik heb nog steeds last van mijn handen tijdens het fietsen. Ik denk dat we ons er maar over heen moeten zetten en gewoon doorgaan. Nog maar 3 weken en dan gaan we. ik begin er wisselende gevoelens van te krijgen. Ik heb er veel zin in en gelijke tijd komen de vragen of ik wel genoeg gedaan heb. Maar de tijd en de race zullen het leren. volgende week zit ik in Zeeland en dan komen er wel wat foto's op te staan.

maandag 21-09

Zo, mijn voorspellingen zijn uitgekomen. Zaterdag met de reunie natuurlijk veel bier op en de BBQ was ook heerlijk. Ik had gehoopt dat ik s'morgens nog tijd zou hebben om een ommetje te maken maar nee. En er bleven nog mensen slapen en dan is het niet netjes als je op zondag zegt: sorry maar ik ga trainen. Dus dit weekend geen training en mijn gedachten ergens anders op gezet. Maar wel veel gelachen en de bekende ouwe koeiwen weer eens uit de sloot gehaald.

Het was een geslaagd weekend!!

vrijdag 18-09

Deze week niet veel te melden. Gisteren met de jongens van de garage mij op het werk een bedrijfsuitje gehad. Super...... de hele dag in Zandvoort op het circuit lekker uiigeleeft met racen. In een Porsche, BMW, Formule 2, karten, 4x4, slalommen, drag racen, ijsrijden. Dat was een geslaagde dag en als afsluiting wokken!! Veel te veel natuurlijk. En dit weekend komen er een aantal ouwe dienstmaatjes bij mij dus daar gaan ook weer de nodige biertjes naar binnen. Dus van fietsen komt er dit weekend ook niet van. Volgende week de hele week straftraining. Jullie horen van mij.

maandag 14-09

Zo, gisteren geprobeerd de Grensland marathon van 110km te rijden maar door mijn fout of de lintjes die verkeerd hingen ben ik verkeerd gereden en stond ik na 45km weer bij de finish. Maar ik heb er wel een goed gevoel aan over gehouden. Ik ging lekker kon goed mijn snelheid vasthouden en had nog genoeg over om van groepje naar groepje te rijden. bij de verzorginspost op 25km had ik nog genoeg drinken bij me en ben ik gewoon door gereden. Achteraf denk ik dat het hier is fout gegaan deze post was de eerste en de laatste verzorging misschien heb ik niet goed opgelet en ben het laatste gedeelte van het parcour opgereden in plaats van de route te vervolgen. Maar al met al ging het goed.

Vrijdag 11-9

Vandaag een gedenkwaardige dag voor mij en de rest van onze familie. Niet dat op deze dag er 2 vliegtuigen in New York de twin towers in vlogen maar, onze hond, Tess krijgt vandaag een spuitje.........Na 15 jaar trouwe dienst is het tijd om te gaan rusten!

meer niet..............

donderdag 10-9

Maandag ben ik na het werk nog een stuk om geweest. Het is deze week nog lekker weer om hier niet van te profiteren. Via de Hollandsebrug, Naarden vesting, Huizen, stichtsebrug weer terug naar huis. Dinsdag wilde Kim en Gin weer eenstart maken met hardlopen na Kim haar blessure was er niet veel meer gekomen van lopen. Dus s'avonds bij de meiden een uurtje wezen lopen. Woensdag ben ik eerst nog voor het werk naar de centum beveiliging gaan kijken, heel leerzaam er hangen wel 90 kamera's in het winkelgebied van Almere. Is mij nooit opgevallen!!! s'Avonds samen met Gin nog 1 1/2 uur weggeweest op de fiets en overdag ben ik een beetje in en om het huis bezig geweest. Vandaag na het werk het schema van Chris afwerken en morgen weer rustig naar het werk op en neer.
Zondag komt de update van mijn marathon in Tubbergen.

maandag 7-9

De training van gisteren ging zonder problemen onderweg kwam ik nog Tanja tegen (hoofd p&o) die liep lekker in het bos te joggen bij het kasteel. Verder deze dag bij Kim en Gin als proefkonijn haar kookkunsten weer laten smaken. Alleen het toetje viel tegen de rest was weer lekker. mezelf ook extra verwend met 3 biertjes en een wijntje bij het eten. Vandaag ook bij Media Markt en nieuwe tv gekocht........117cm lcd tv....wat een beeld zeg. De Vuelta kijkt opeens heel anders. Vandaag weer op de fiets naar het werk en vanavond met een ommetje weer terug. Even kijken of we van de week weer een paar foto's op de site kunnen zetten.

zaterag 5-9

Ik zou bijna de up date's vergeten. Vandaag 160km gereden rond het water. Ik ha geacht om hem deze keer andersom te fietsen en zo meer voordeel te hebben van de wind. Nou.... dat viel tegen, alleen op de dijk van Enkhuizen Lelystad ha ik hem in mijn rug en dat kan je even gas geven tussen de 40 a 45 dat gaat wel lekker en vergeet je de stukken die je al tegen de wind heb doorgebracht. Nu onder de douche geweest en wat te eten en drinken en alles is weer vergeten.
zo tot de volgende keer